La ropa interior especial que está hecha de tela elástica y que es capaz de ejercer la presión necesaria se llama compresión. Leggings se encuentran entre los modelos más comunes. Debido a la tecnología de producción especial, los productos pueden ejercer el grado de compresión necesario en esta o esa área de las piernas para evitar la aparición de esguinces, calambres y lesiones, así como reducir la carga en los vasos sanguíneos, debido a lo cual su trabajo puede verse afectado.
Para que estamos
Los leggings de compresión son principalmente necesarios para los atletas profesionales, que pasan la mayor parte del tiempo entrenando. Ropa especial ajustada a las piernas, pero no obstaculiza el movimiento. La mayor presión está en los tobillos, y la menor, en las caderas. Debido a esta distribución de la compresión, se garantiza una circulación sanguínea adecuada, e incluso bajo cargas extremas, los vasos hacen frente a su tarea.
Las polainas de compresión son igualmente importantes para los atletas aficionados, es decir, aquellas personas que desean mantenerse en forma y regularmente practican ejercicio físico, trotar y otros deportes. La ropa especial puede soportar cargas pesadas y contribuye a una recuperación más rápida de los músculos y la presión después del ejercicio. También se debe tener en cuenta que las personas con varices, o propensas a ello, deben asegurarse de realizar actividad física con ropa de compresión.
Características y beneficios
Los leggings con propiedades de compresión tienen varias ventajas, lo que explica su relevancia entre los atletas y las personas que sufren trastornos del sistema circulatorio:
- proporciona apoyo a los vasos en las piernas y contribuye a la circulación sanguínea adecuada;
- eliminar el dolor con cargas pesadas, por ejemplo, al correr;
- reducir el riesgo de coágulos de sangre y el bloqueo de los vasos sanguíneos;
- Posee propiedades de drenaje linfático que promueven la pérdida de peso;
- mantener la temperatura corporal óptima sin crear un "efecto invernadero", porque la tela pasa al aire;
- salva los vasos sanguíneos del estiramiento varicoso, y también le permite eliminar el problema existente;
- Previene esguinces y calambres musculares.
A pesar de todos los aspectos positivos, los leggings de compresión deben usarse con cuidado, no pueden caminar constantemente. Además, su elección debe hacerse solo después de consultar a un médico.
Especies
Hay varios tipos de leggings con efecto de compresión, cada uno de los cuales tiene su propio propósito, por ejemplo:
- para los deportes - correr, fitness, yoga, atletismo y levantamiento de pesas;
- para el tratamiento de las varices;
- para mujeres embarazadas;
- Mantener la salud en las patologías del sistema venoso.
Además del destino, todos los productos se dividen en 4 clases según el grado de compresión:
- Ropa interior preventiva que debe llevarse bajo cargas ligeras. Se recomienda para mujeres embarazadas y personas que practican deportes ocasionalmente.
- Leggings curativos que ayudan a hacer frente a las etapas iniciales de la tromboflebitis y las venas varicosas.
- Ropa de cama médica para personas con graves daños en el sistema circulatorio.
- Los productos con el mayor grado de compresión pueden ser recetados por un médico y están disponibles exclusivamente con receta médica. Están diseñados para personas con lesiones y enfermedades graves del sistema circulatorio de las piernas.
Modelos
La gama de leggings de compresión es bastante diversa, por lo que cada consumidor encontrará una opción adecuada. Hay productos monofónicos y de color hechos de uno o varios materiales con una banda elástica ancha y una banda estrecha. Además, los modelos para deportistas profesionales tienen inserciones especiales de tejido más denso, que tienen una mayor compresión. Esta solución protege de manera confiable los puntos vulnerables, por ejemplo, rodillas o espinillas.
Algunos modelos de leggings están equipados con elementos reflectantes que son extremadamente necesarios para las personas que hacen footing en las horas de la tarde del día.
Las marcas
Hoy en día, muchas empresas que producen ropa deportiva, se dedican a la producción de leggings de compresión. Los más populares de ellos son las siguientes líneas:
- Adidas Techfit es una prenda de compresión única con el sistema de inserción Powerweb, que soporta todos los músculos de las piernas y mejora la circulación sanguínea.
- Reebok Crossfit - leggings especiales diseñados para crossfit.
- Inov Race Elite: debido a la compresión correcta, los productos le permiten hacer carreras largas, sin sentir dolor ni fatiga en las piernas.
- Craft Thermal - leggings con inserciones de malla ubicadas en áreas de mayor sudoración.
¿Cómo elegir?
La elección de la ropa de compresión debe abordarse con mucho cuidado, porque de lo contrario, en lugar de un efecto positivo, puede ser perjudicial para la salud. En primer lugar, se recomienda consultar con un flebólogo, indicándole el propósito de utilizar productos especializados, para que sugiera el grado óptimo de compresión.
Al comprar leggings, es importante elegir el tamaño correcto, ya que no deben apretar demasiado la piel ni colgarla. El material debe ser elástico, agradable al tacto y transpirable. La calidad de las costuras también es importante: deben estar ocultas, de lo contrario se sentirá incomodidad al usarlas. No es necesario comprar leggings caros de marcas famosas, porque los fabricantes nacionales también producen productos decentes, pero a un precio más bajo.
